Chanh là loại quả quen thuộc trong đời sống hằng ngày, chứa nhiều vitamin C và có tính oxy hóa mạnh. Nhờ đó, chanh có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi và làm sạch khoang miệng hiệu quả. Bài viết sau đây, Nha khoa Quốc tế Mạo Khê sẽ chia sẻ 8 cách trị hôi miệng bằng chanh ngay tại nhà, an toàn và dễ thực hiện.
1. Lá chanh trị hôi miệng
Lá chanh có tính sát khuẩn, chống viêm và khử mùi rất tốt. Dùng nước lá chanh súc miệng thường xuyên giúp giảm hôi miệng, đồng thời hỗ trợ điều trị viêm nướu, sâu răng hay nha chu.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch một nắm lá chanh.
– Đun sôi với 300ml nước trong 3 – 5 phút.
– Để nguội, chắt lấy nước bảo quản trong tủ lạnh.
– Mỗi ngày súc miệng 2 lần, kiên trì duy trì để cải thiện tình trạng hôi miệng.
2. Vỏ chanh trị hôi miệng
Trong vỏ chanh chứa nhiều vitamin và hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch vỏ chanh, cắt nhỏ.
– Đun với 300ml nước khoảng 5 – 7 phút.
– Lọc lấy nước, bảo quản trong tủ lạnh.
– Súc miệng 2 lần/ngày sau khi đánh răng.
3. Nước cốt chanh
Nước cốt chanh giúp kháng viêm, cân bằng pH trong khoang miệng và làm sạch mảng bám hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Vắt nước cốt từ quả chanh, bỏ hạt.
– Pha loãng với nước trước khi súc miệng.
– Thực hiện 2 lần/ngày sau khi đánh răng, sau đó súc lại với nước để tránh ảnh hưởng men răng.
4. Chanh và muối
Kết hợp muối biển và nước cốt chanh mang lại hiệu quả sát khuẩn mạnh, giảm nhanh mùi hôi miệng.
Cách thực hiện:
– Vắt nước cốt chanh, thêm ít muối và khuấy đều.
– Dùng hỗn hợp súc miệng trong 30 giây.
– Thực hiện đều đặn để đạt kết quả tốt.
5. Chanh với baking soda
Baking soda nổi tiếng với khả năng khử mùi, làm sạch mảng bám và giúp răng trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
– Vắt nước cốt chanh vào bát nhỏ.
– Thêm một ít baking soda, trộn đều đến khi sủi bọt.
– Dùng hỗn hợp để chải răng, sau đó súc miệng sạch với nước ấm.
– Thực hiện 1 – 2 lần/tuần, không lạm dụng để tránh mòn men răng.
6. Mật ong và chanh
Mật ong chứa hoạt chất chống viêm, giúp làm dịu niêm mạc và giảm bớt độ axit của chanh. Đây là công thức vừa an toàn vừa hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Pha nước cốt chanh với mật ong theo tỉ lệ 1:1.
– Thêm nước ấm, khuấy đều.
– Dùng súc miệng mỗi ngày để giảm hôi miệng.
7. Chanh và gừng
Hoạt chất trong gừng có tác dụng ức chế vi khuẩn gây mùi, đồng thời hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và hô hấp.
Cách thực hiện:
– Gừng tươi rửa sạch, cắt lát mỏng, xay nhuyễn với nước ấm.
– Vắt lấy nước cốt chanh, trộn chung với nước gừng.
– Súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày.
8. Chanh và quế
Tinh dầu quế có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm và khử mùi hôi hiệu quả. Khi kết hợp với chanh sẽ tạo nên công thức trị hôi miệng nhanh chóng.
Cách thực hiện:
– Pha nước cốt chanh với nước ấm.
– Nhỏ thêm vài giọt tinh dầu quế.
– Súc miệng hàng ngày, sau đó tráng miệng lại bằng nước sạch.
Những lưu ý khi dùng chanh trị hôi miệng tại nhà sao cho an toàn:
- Không lạm dụng nước cốt chanh vì tính axit có thể làm mòn men răng.
- Luôn súc miệng lại với nước sau khi dùng chanh.
- Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh.
- Khám nha khoa định kỳ tại Nha khoa Quốc tế Mạo Khê để lấy cao răng và điều trị sớm các bệnh lý răng miệng gây hôi miệng một cách an toàn và triệt để nhất.
Trị hôi miệng bằng chanh là giải pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo đau nhức, viêm nhiễm, khách hàng nên đến nha khoa để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị chuyên sâu.
